"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim".

Chico Xavier

Cinco dicas “desestressantes” no momento nosso de cada dia

Ter, 15 de Novembro de 2011 22:58 - Publicado em Educação Emocional
Comunicação desestressa Comunicação desestressa

O riso genuíno relaxa a tensão e nos dá prazer instantâneo. Todos nós sabemos o quanto é gostoso sorrir, porém, se conta nos dedos os que levam a sério o poder do relaxador número um do ser humano.

 

Já diz o ditado antigo, quem canta seus males espanta, porém rir espanta os males também e, na maioria das vezes, é até mais fácil de fazer.

Rir sempre que possível é considerado por muitos a melhor medicina de todos os tempos.

Então porque estou escrevendo algo que todos parecem saber na lógica? É que, na prática muitos estão se esquecendo de rir nos escritórios, nas escolas, nos hospitais, isto porque somente se permitem rir livremente nos carnavais ou onde alguém acha “adequado”.

Não, por favor, não desperdicem os risos, deixem-nos fluir como os rios…

Nossa musculatura e nervos precisam deles como o ar que respiramos. Na minha opinião quanto mais melhor, nem que seja interiormente, mas sorria lá com seus botões.

Sugiro que tenhamos diariamente o prazer de rir por alguns momentos. Aqui vão 5 dicas para que isso aconteça:

•Procure coisas engraçadas para ver ou ler

•Transformar drama em comédia

•Pensar positivo com otimismo

•Lidar com pessoas de alto astral

•Brincar com uma criança

Para mim, aprender a viver é o mesmo que aprender a ser feliz, e ninguém carrancudo e sério em demasia tem felicidade para dividir.

De riso em riso relaxamos e gozamos nossa vida com muito mais saúde

Três razões para rir mais:

•Relaxa, tranqüiliza e suaviza seu momento

•Cura irritações, tensões e estresse sem efeitos colaterais negativos

•Cria vantagem em qualquer situação de desvantagem

Penso que, literalmente, quem não ri não é feliz.

Sua na qualidade de viver

L.)

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