Três Dicas para Descobrir, Confiar e Usar sua Capacidade Anti Estresse
Mas o curioso é que não se rebelam contra isso e não mudam seus pensamentos, suas decisões e suas ações.
Resultado, vão vivendo pela vida afora se sentindo incapazes de alcançar a sua capacidade de transformação.
Para melhorar tem de haver mudança.
Minhas 3 dicas hoje para forçar a si mesmo a se sentir capaz são:
- Focar 100% da atenção no que traz felicidade o maior tempo possível durante dia e noite
- Manter o diálogo interno positivo a qualquer custo
- Sempre se parabenizar por felicidades alcançadas (por menor que seja essa felicidade) Por exemplo: um dinheiro que conseguiu economizar no mês, ou uma doença curada, ou uma descoberta importante. Gratidão é importante.
Acima de tudo ame-se mesmo com os defeitos se incentive e lute por seu próprio reconhecimento.
Se fizer isso, não se arrependerá e sua vitória chegará sem estresse!