Três Dicas para Descobrir, Confiar e Usar sua Capacidade Anti Estresse

Mas o curioso é que não se rebelam contra isso e não mudam seus pensamentos, suas decisões e suas ações.

Resultado, vão vivendo pela vida afora se sentindo incapazes de alcançar a sua capacidade de transformação.

Para melhorar tem de haver mudança.

Minhas 3 dicas hoje para forçar a si mesmo a se sentir capaz são:

  1. Focar 100% da atenção no que traz felicidade o maior tempo possível durante dia e noite
  2. Manter o diálogo interno positivo a qualquer custo
  3. Closeup portrait of a happy young woman smiling isolated on white background
  4. Sempre se parabenizar por felicidades alcançadas (por menor que seja essa felicidade) Por exemplo: um dinheiro que conseguiu economizar no mês, ou uma doença curada, ou uma descoberta importante. Gratidão é importante.

Acima de tudo ame-se mesmo com os defeitos se incentive e lute por seu próprio reconhecimento.

Se fizer isso, não se arrependerá e sua vitória chegará sem estresse!